¿Tienes el sueño ligero?

posted in: Blog Wendy 0

Si eres de las personas que cualquier cosa interrumpe tu sueño, podrías tratar de engañar a tu cerebro, esto es mediante el ruido blanco, esto son ruidos ambientales como el viento, el agua, incluso el aire de un ventilador. Pon … Read More

¡Duerme como un bebé!

posted in: Blog Wendy 0

Increíblemente dormir en posición fetal es muy bueno para evitar los dolores lumbares; La curvatura que se forma en la espalda con esta posición ayuda a liberar la tensión de las vértebras lumbares, aunque la alineación no es 100% adecuada, … Read More